Dr. Li Xiaoqui erläutert in deutscher Sprache besonders detailliert jede Übung nach den Grundsätzen des Qigong und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).Dr. Li Xiaoqui studierte Kampfkunst an der Sportuniversität in Peking und trägt den 7. Dan der Chinesischen Wushu Association. Bei Prof. Zhang Guangde studierte er das Daoyin Yangsheng Gong und trägt auch hier den 7. Dan.
(Qigong, um Muskeln zu lockern und Knochen zu
stärken)
Neben den auch in der Schulmedizin wahrgenommenen Ursachen für Beschwerden des Bewegungsapparates werden in der TCM auch Phänomene berücksichtigt, die aus psychophysischen
Gesamtgeschehen heraus zu verstehen sind.
* Schwaches Leber-Qi (Sehnen)
* Schwaches Milz-Qi (Muskeln)
* Schwaches Nieren-Qi (Knochen)
Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen enthalten kräftigende und dehnende Elemente, in denen die für den Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise Niere, Blase, Leber, Milz sowie
Gallenblase stimuliert werden. Diese Anregung wird durch Akupressur, die erhöhte Durchlässigkeit der Meridiane und spezifischen Atemtechniken unterstützt.
Mit dieser Methode kann man nicht nur den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Beschwerden vorbeugen (wie z.B. Verletzungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Muskelverwachsungen
und Bewegungsstörungen) und sie lindern, sondern auch die Körperfunktion im Allgemeinen wie etwa das Herz-Kreislauf-System und Lungenkapazität stärken.
In diesem Seminar wird diese Methode sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im Detail vermittelt
10 Unterrichtstunden € 210,-
Freitag, 28.10.22, 17:00 - 20:00
Die Taiji-Übung zur Lebenspflege wurde von Dr. Xiaoqiu LI nach drei Jahrzehnten Qigong- und Taijiquan-Unterricht entwickelt.
Sie ist eine auf dem traditionellen Yang-Stil des Taijiquan und klassischer "geheimer" Lebenspflege aufbauende neue Form. Sie besteht aus 3 Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi (Taiji-Übung) und Nähren des Qi.
Charakteristisch für diese Taiji-Form sind Übungen am Stand - ohne viel Übungsplatz zu benötigen. Sie vereint elitäre Taijiquan-Techniken, beginnt mit einfachen Bewegungen, deren Schwierigkeitsgrad sich allmählich steigert.
Zentrales Thema sind ruhige, fließende und dynamische Bewegungen, die mit Qi (Lebensenergie) und Yi (Aufmerksamkeit) verbunden sind und dem Grundprinzip des Yin und Yang folgen. Die Form betont die harmonische Verbindung von Geist, Körper und Atmung, um das Ziel, „Geist und Körper gemeinsam kultivieren“ zu erreichen.
Neben dem Erlernen der Taiji-Übungen werden wir in diesem Kurs einen Schwerpunkt auf die Grundhaltung und Prinzipien des Bewegungsaspektes, der Atmung sowie des Energieflusses in der Taijiquan- und Qigong-Praxis setzen. Dieser Kurs wird sich voraussichtlich in mehrere Einheiten in laufenden Jahren fortsetzen. Er ist für Leute, die bereits Taijiquan- und Qigong-Vorkenntnisse haben geeignet.
3 Unterrichtsstunden € 70,-
Alle Kurse finden statt: 64297 Darmstadt, Waldorfschule, Arndtstr.6, Alter Saal
Weitere Information unter: www.taijili.at
Anmeldung über das Kontaktformular
Online Kurse mit Dr. Li Xiaoqiu können Sie
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